Changer un peu…

Vous connaissez la rengaine, métro, boulot, dodo. Nous avons tendance à faire toujours les même choses. Est-ce la nature humaine ou l’influence de notre société ? Je ne saurais dire. Nous vivons souvent dans un paradoxe, d’un côté on rêve de prouesses, des progrès, de changements dans notre vie, et d’un autre côté on se laisse endormir par le ronronnement de celle-ci. Voulez-vous changer quelque chose dans votre vie ? Voulez-vous faire une avancée significative dans un domaine qui vous tient à cœur ? Voulez-vous progresser dans votre pratique du karaté ou des arts martiaux ? Alors lisez la suite. Lire la suite

La blessure… Une opportunité pour progresser !

Un jour ou l’autre nous pouvons être blessé ou malade. Cette situation peut être temporaire ou chronique. Dans les deux cas, beaucoup de médecins vous interdiront de faire du sport, surtout du karaté. Un ami orthopédiste qui pratique le karaté m’a dit un jour « j’interdis rarement à un karatéka chevronné et assidu de s’entraîner, car je sais qu’il ne le fera pas. En revanche je lui prodigue des conseils pour adapter son entraînement, je lui dis ce qu’il peut faire et surtout ce qu’il ne doit pas faire… ». Lire la suite

PROGRESSER 5 – planifier une séance

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Dans cet article nous allons aborder une façon d’organiser une séance à partir d’un thème. Je parle ici d’une séance de découverte, d’initiation ou de perfectionnement que je distingue du renforcement qui consiste à répéter une technique, un kata ou autre exercice pour l’intégrer, l’automatiser. Le travail de renforcement est une composante importante de l’entraînement mais ne nécessite pas une analyse poussée de la pratique et de la discipline, ce travail consiste principalement, comme je viens de le mentionner, à répéter, refaire ce que l’on connait déjà. Dans la découverte, l’initiation et le perfectionnement, l’enseignant propose des situations qui permettent à l’élève d’explorer de nouvelles dimensions de la pratique et d’aller plus loin dans l’acquisition technique et tactique.

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PROGRESSER 1 – Analyser sa pratique

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PROGRESSER 1 – Analyser sa pratique

Voici le premier article d’une série qui a pour but de vous aider à progresser ou bien faire progresser les autres si vous êtes enseignant. Ce sont des discussions sur la pédagogie. Voici la liste des articles que je projette d’écrire sur ce sujet :
– analyser sa pratique
– l’acte moteur
– l’apprentissage
– trouver des éducatifs et des exercices
– élaborer une progression
– animer une séance

Vous avez décidé de progresser ? Vous avez décidé d’être acteur de votre progression ? Vous vous engagez donc dans une approche active de de votre pratique. Vous n’attendez plus que tout vienne de l’enseignant, vous avez décidé de prendre votre progression en main. J’espère que cet article va vous donner les premières bases pour vous accompagner dans votre démarche. Lire la suite