PROGRESSER 5 – planifier une séance

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Dans cet article nous allons aborder une façon d’organiser une séance à partir d’un thème. Je parle ici d’une séance de découverte, d’initiation ou de perfectionnement que je distingue du renforcement qui consiste à répéter une technique, un kata ou autre exercice pour l’intégrer, l’automatiser. Le travail de renforcement est une composante importante de l’entraînement mais ne nécessite pas une analyse poussée de la pratique et de la discipline, ce travail consiste principalement, comme je viens de le mentionner, à répéter, refaire ce que l’on connait déjà. Dans la découverte, l’initiation et le perfectionnement, l’enseignant propose des situations qui permettent à l’élève d’explorer de nouvelles dimensions de la pratique et d’aller plus loin dans l’acquisition technique et tactique.

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KARATE-DO, après le cours

 

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KARATE-DO, après le cours

Le karaté est une discipline ouverte à tous, quel que soit l’âge. Il peut être pratiqué de multiples façons : comme un sport de loisir ou de compétition, une activité d’entretien physique ou de self-défense, un outil de méditation en dynamique…
Quelle que soit l’option choisie, le karaté est un formidable outil d’éducation physique et mental qui permet d’accéder à une meilleure connaissance et une meilleure maîtrise de soi. Lire la suite