La force de l’intention

Le temps de l’entraînement est important c’est un moment où vous pouvez vous consacrer entièrement à vous-même, car vous êtes précieux, unique. De plus, dans la vie trépidante que nous menons, où nous passons beaucoup d’heures au travail, à nous occuper de la famille etc. le temps imparti à l’entraînement est souvent réduit à quelques heures par semaine, c’est une raison de plus pour en tirer au mieux les profits qu’il peut générer en nous. Pour cela, il suffit d’être le plus présent possible dans ce que le l’on fait et d’agir avec une intention juste qui nous connecte à nous-même. Lire la suite

Faire l’expérience

dessert vanille et caramel equinoxe de cyril lignac

Nous voici en début de saison et il est donc courant que des personnes viennent se renseigner sur la pratique de notre discipline. Certains sont prêts à essayer, à enfiler une tenue de sport et fouler le tatamis, d’autres préfèrent rester en retrait et regarder la séance. Il y a cependant une différence entre regarder et pratiquer, tout comme admirer un met et le goûter. Lire la suite