Commencez grand !

Grand écart facial - Danse classique

L’apprentissage est un processus qui ne s’arrête jamais, il nous accompagne et nous guide toute la vie, nous apprenons toujours. En karaté on peut distinguer les aspects quantitatif et qualitatif. Dans le premier on cherche à apprendre plus de techniques, plus de katas, connaître plus d’arts martiaux. Puis dans le second, nous allons plus profondément dans la connaissance et la maitrise.

On commence généralement par apprendre de petites choses simples, puis on complexifie la tâche, on va du lent vers le rapide. Pourtant, en ce qui concerne les mouvements, ils sont étudiés dans des trajectoires de grande amplitude pour évoluer vers des formes plus compactes, des trajectoires minimalistes. Les gestuelles s’apprennent généralement en allant du grand vers le petit. Lire la suite

Soignez votre tenue !

Quelle importance accordez-vous à l’étiquette ?
Il est vrai que dans les arts martiaux japonais celle-ci occupe une grande importance, tout comme dans la société. Les relations sont régies par l’étiquette et les individus sont jugés sur la façon dont ils se donnent à voir au monde. Mais ceci n’est pas exclusivement réservé à la société japonaise, il en est de même probablement de même partout au Monde. Lire la suite

La technique de base

Il est difficile de dénombrer combien il y a de techniques en karaté. Ce corpus est large, il suffit d’analyser les katas pour s’en rendre compte. Parmi toutes ces formes contenues dans les katas, combien d’entre-elles utilisons nous ou étudions nous ?

En début d’apprentissage nous nous concentrons plus particulièrement sur les formes de base. Cependant, ne pas dévier de cette forme de référence et ne pas explorer les variantes qui peuvent en découler serait dommage à plusieurs titres. Lire la suite

Progresser en enseignant

fantasme rentrée professeur

Quand j’ai commencé à enseigner dans un club, bien qu’ayant déjà une dizaine d’années de pratiques derrière moi, je craignais de ne plus progresser en me consacrant aux autres. C’est pourquoi je tenais à poursuivre mon parcours d’élève auprès de mes professeurs et j’organisais mon emploi du temps pour continuer mon entraînement personnel. Je n’imaginais pas alors que l’enseignement allait devenir un tremplin dans ma progression en tant que pratiquant et en tant que personne. Lire la suite

Combattre sans peur

Gladiateurs dans l'amphithéâtre (arènes)

Peut-on combattre sans peur ? La peur est souvent un obstacle pour progresser, notamment en combat. Nous avons évidemment peur de recevoir des coups mais aussi d’en donner, de faire mal. La peur entrave nos actions, parfois nous paralyse et nous devenons tout d’un coup maladroit, incapable de bouger correctement.

Pourtant tout le monde a peur et il est n’est pas possible de se débarrasser de celle-ci. Nous avons tous peur mais à des degrés différents. La peur est un signal naturel pour nous protéger du danger, elle n’est donc pas notre ennemie mais notre alliée. Il convient donc plutôt de l’apprivoiser plutôt que de la combattre. Alors comment faire ? Lire la suite