Bonne année 2016 !

Photo de Ma vie est celle que je choisis.

Bonne année 2016 !
Voici un cadeau que l’on m’a offert et je ne résiste pas à la joie de le partager avec vous. Il nous rappelle que le monde qui nous entoure peut changer en fonction de nos pensées, que nous sommes les principaux acteurs de notre vie et que nous avons le pouvoir de la changer. Et pour tout ce que nous ne pouvons pas changer, nous avons le pouvoir de choisir de vivre les choses de manière positive. 2016 est là, faites entrer la lumière ! Lire la suite

Développer l’observation active

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Aujourd’hui, les pratiquants d’arts martiaux ont la chance d’avoir des enseignants qui adoptent une démarche pédagogique pour optimiser l’investissement de chaque élève et les mener vers la meilleure progression possible. L’enseignant propose des situations pédagogiques et donne des explications accompagnées de démonstrations.  L’information passe par différents canaux, auditif, tactil et visuel. Lire la suite

Joyeux Noël

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Le père Noël s’est mis au karaté ! Regardez son magnifique yoko-geri (coup de pied de côté). A l’heure qu’il est l’information n’est pas encore connue concernant le club où il s’entraîne ni qui est son professeur. Pas d’information non plus sur un passage à Okinawa pendant les fêtes de fin d’année. Néanmoins, si vous restez sagement dans votre lit pendant qu’il descend déposer des cadeaux dans votre cheminée, ne risquez pas de vous faire aplatir le nez avec ce redoutable coup de pied. J’espère que le père Noël n’aura pas besoin d’user du karaté pendant son travail et qu’il sera en forme pour délivrer ses cadeaux

Joyeux Noël à tous !

Areski

aikido – judo – karaté

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Le karaté, le judo, l’aikido, pour ne citer que quelques arts martiaux japonais sont, dans la version que l’on connait assez récents, environ une centaine d’années. Toutes ces disciplines ont pour origine des méthodes de combat qui sont bien sûr plus anciennes. Le judo et le karaté sont devenus en partie des sports grâce aux compétitions tandis que l’aikido reste globalement en marge de cette approche, même s’il existe des tentatives dans ce sens. Lire la suite

PROGRESSER 1 – Analyser sa pratique

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PROGRESSER 1 – Analyser sa pratique

Voici le premier article d’une série qui a pour but de vous aider à progresser ou bien faire progresser les autres si vous êtes enseignant. Ce sont des discussions sur la pédagogie. Voici la liste des articles que je projette d’écrire sur ce sujet :
– analyser sa pratique
– l’acte moteur
– l’apprentissage
– trouver des éducatifs et des exercices
– élaborer une progression
– animer une séance

Vous avez décidé de progresser ? Vous avez décidé d’être acteur de votre progression ? Vous vous engagez donc dans une approche active de de votre pratique. Vous n’attendez plus que tout vienne de l’enseignant, vous avez décidé de prendre votre progression en main. J’espère que cet article va vous donner les premières bases pour vous accompagner dans votre démarche. Lire la suite

Leçon de japonais n°1

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La prononciation

Beaucoup de pratiquants de karaté sont perdus avec la terminologie japonaise. Ils ne savent pas comment prononcer le nom des techniques ou des katas et la signification des mots utilisés est obscure voir inconnue. Les arts martiaux sont une porte d’entrée dans la culture japonaise et sa langue pour peu qu’on s’y intéresse. Il n’est bien sûr pas indispensable de passer par ce cheminement de découverte culturelle et linguistique, voire historique, pour bien pratiquer le karaté. Cependant, pour les curieux qui aiment ouvrir des portes et voir ce qui s’y trouve derrière, ces connaissances peuvent les aider à mieux apprécier leur discipline et la comprendre tout en s’enrichissant. Lire la suite

Arrêter la violence

 Les idéogrammes qui figurent sur la photo ci-dessus se lisent « budô », terme qui est souvent traduit par « arts martiaux » ou « voie du guerrier ». Le premier idéogramme qui se prononce bu ou mu, signifie la chose militaire ou la bravoure. Le second idéogramme représente le chemin, la voie, il se lit dô ou michi. C’est l’idéogramme utilisé pour écrire karate-do, aikido, judo, kendo, etc. C’est le même terme dô qui a été accolé au nom des différents arts martiaux, alors qu’ils étaient des « jutsu », des techniques de guerre, quand ils ont mutés pour devenir des arts de la paix et des outils de développement personnel.

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KARATE, l’efficacité à portée de main

KARATE, l’éfficacité à portée de main

Le karaté regorge de richesses qui, aujourd’hui plus que jamais, peuvent nous aider à nous centrer nous ancrer : art de vivre, philosophie, développement personnel, spiritualité.
Ce livre original, destiné à tous les pratiquants d’arts martiaux, prolonge l’enseignement reçu au dojo en présentant pour la première fois des outils et des pistes de réflexion pour aider à la compréhension et dévoiler au lecteur son propre potentiel. Il propose d’accéder à une pratique cohérente, rationnelle et efficace, que ce soit sur le tatami ou dans la vie. Après la parution de Bunkai, l’art de décoder les katas en 2012, l’auteur partage ici, sous forme d’essais et de témoignages, une expérience acquise avec de grands maîtres pendant 38 ans. Lire la suite

BUNKAI, l’art de décoder les katas

BUNKAI L’art de décoder les katas

Il y a encore près d’un siècle, l’apprentissage du karaté se faisait oralement, de maître à élève, et passait le plus souvent par la répétition des katas, ces formes codifiées qui renferment les principes de combat et les stratégies destinées à sauver la vie si besoin est. Le sens des applications martiales (bunkai) des katas s’est perdu dans la nuit des temps si bien que le pratiquant actuel se trouve parfois démuni pour comprendre, analyser ou interpréter tel ou tel passage du kata.
Dans cet ouvrage, divisé en deux parties, Areski Ouzrout utilise tout son talent de chercheur et de pédagogue pour nous apprendre à décoder le sens caché des applications des katas. Lire la suite