Cet été, révisez vos katas !

25

L’été arrive et les clubs ferment leurs portes en cette fin de saison. Peut être aurez-vous la chance de participer à quelques stages pour vous perfectionner et ne pas rester inactif durant la période estivale. Si vous ne faîtes rien, vous allez probablement avoir une coupure de plus de deux mois. C’est énorme, surtout lorsque l’on sait que les capacités physiques déclinent rapidement à partir de deux semaines d’arrêt. Il est dommage de s’être entraîné pendant dix mois pour s’arrêter deux mois et revenir, en terme de condition physique, au point de départ. Je vous encourage donc à maintenir votre condition physique, et cela peut se faire en pratiquant d’autres activités physiques ou sportives. Lire la suite

Sortir du cadre

think-out-of-the-box-p27

La pratique du karaté s’est modernisée et sous l’influence de différents paramètres que sont la compétition, mais aussi la volonté de se démarquer d’autres disciplines, tout en cultivant une forme d’isolationnisme et une pratique que je nommerai de consanguine, notre art s’est enkysté sous l’effet d’une standardisation. Le résultat c’est que notre discipline est en perte d’identité, ou du moins l’identité sous laquelle elle est connue aujourd’hui séduit de moins en moins de personnes. De pseudos nouvelles approches sont donc aujourd’hui proposées mais ces offres ne font que morceler encore plus ce qui était devenu fragile, créant encore plus de confusion chez le potentiel futur pratiquant. Lire la suite

Contrôler sa propre violence

Le premier symbole qui constitue le terme budô 武道contient lui-même de deux composants, l’un représentant la lance et l’autre le fait d’arrêter. Alors que nous traduisons souvent le terme budô par arts martiaux, car il s’agit bien des arts guerriers d’autrefois, une signification plus profonde, plus philosophique correspond au fait de stopper la violence. Cette violence peut être exogène, elle vient de l’extérieur, c’est l’ennemi qui attaque. Elle peut aussi être endogène, elle vient alors de l’intérieur, c’est la nôtre. Lire la suite

100 articles sur KARATE-FRANCE

Je suis fier d’annoncer que le site karate-france vient d’atteindre la publication de son 100ème article. Depuis l’ouverture de ce blog octobre 2015, je me suis efforcé de poster chaque semaine un article en variant les rubriques. Bien sûr certaines rencontrent plus de succès que d’autres, ce sont en général les articles techniques qui ouvrent à la polémique « Heian godan, où sont les kiai », « Les blocages n’existent pas », « Faut-il imiter le maître ? » mais aussi les photos de mes voyages au Japon.

L’article qui a eu le plus de succès est « Les blocages n’existent pas ». Celui qui a suscité un bon nombre de commentaires est « Existe-t-il une hiérarchie des katas ». Lire la suite

Hommage à Roland Habersetzer

J’ai vu il y a quelques jours un message de Roland Habersetzer sur Facebook. Il annonçait, entre-autre, qu’il arrête d’écrire de nouveaux livres. Je ne sais pas si vous connaissez cet auteur de nombreux livres de karaté et autres arts martiaux, mais en ce qui me concerne c’est un de ses ouvrages que j’ai lu lors de mon adolescence qui m’a mis sur les rails du karaté, il s’agit du « guide Marabout du karaté » dont vous pouvez voir la couverture d’origine sur la photo de présentation de cet article. Ce livre est toujours disponible à la vente.

Je vais bien sûr rapidement écrire au sujet de l’auteur de ce livre mais surtout vous livrer pourquoi adolescent ce livre m’a marqué au point d’engager ma vie dans le karaté, car effectivement, peut-être que sans cet ouvrage mon chemin de vie aurait été bien différent. Lire la suite

Faut-il imiter le maître ?

peda5

la technique du tabouret pour apprendre à nager

Beaucoup de pratiquants cherchent à imiter la forme technique de leur professeur. C’est d’ailleurs souvent une source de motivation de vouloir faire comme lui. L’imitation est une qualité naturelle qui nous permet effectivement de reproduire une gestuelle, et il est donc normal de s’en servir pour apprendre d’une manière générale. Tant que le geste se fait dans le vide, sans interaction avec un partenaire, voire un adversaire, tout va bien. Les choses deviennent plus compliquées quand il s’agit d’appliquer la technique apprise en situation de combat conventionnel ou libre. Lire la suite

Tirez le meilleur profit de l’entraînement

5 conseils pour demeurer motivé à l'entraînement

S’entraîner régulièrement c’est bien, c’est même très bien, mais ne vous êtes vous jamais posé la question suivante « comment puis-je rendre plus efficace mes entraînements ? ». Pour progresser plus rapidement, je vous propose dans cet article douze conseils sur lesquels vous appuyer pour optimiser vos efforts à l’entraînement. Lire la suite

Abonnez-vous à la newsletter !

Vous avez la possibilité de vous inscrire à la newsletter du site karate-france.com, un moyen pour vous avertir de la sortie d’un nouvel article, des stages et autres événements.

Pour vous inscrire, entrez votre adresse e-mail dans le formulaire qui se situe en bas de cette page ou bien en haut à gauche de la page d’accueil du blog.

Merci et à bientôt sur la KARATE-FRANCE NEWSLETTER

Je m’abonne à la newsletter de KARATE-FRANCE

mae geri – coup de pied de face

Mae Geri Jodan.:

Le coup de pied de face ou mae-geri en japonais est souvent celui qu’on apprend en premier car il semble assez simple d’exécution. C’est aussi une technique de jambe fréquemment utilisée car elle est assez instinctive et ne nécessite pas beaucoup de souplesse. Nous allons décrypter cette technique et voir comment elle est exécutée et peut être utilisée. Lire la suite