L’échange invisible

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Le rôle de partenaire n’est pas simple car il nécessite une bonne compréhension de ce qui est recherché pour amener celui qui réalise le travail à le réussir. Il ne s’agit pas d’être complaisant, ni opposant, mais de trouver la bonne position du curseur, entre coopération et opposition, en fonction du niveau de la personne avec laquelle on travaille.

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Les dix portes de l’entraînement


Avez-vous conscience que lorsque vous allez pratiquer au dojo, votre entraînement avait déjà commencé bien avant d’être face à vos partenaires ou en présence de votre professer ? En fait, sans vous en rendre compte vous vous prépariez depuis votre réveil en franchissant dix portes dont je souhaite vous parler dans cet article

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C’est facile pour toi !

Great effort

Dans notre société où tout va vite, où les résultats immédiats sont attendus, l’effort au quotidien sur une longue période qui peut prendre toute une vie, tel que l’on peut l’expérimenter dans les arts martiaux, ne fait pas recette. Les publicités, les films d’action, nous ont habitué au spectaculaire et au résultat instantané. Je le veux, je l’achète; je le désire, je l’ai.

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Le regard

Durant la pratique du karaté, la position du regard, la façon de le poser revêt une importance primordiale. Effectivement, comment et où diriger son attention pour effectuer les techniques, pour analyser l’adversaire, pour décider de l’action… sont autant de paramètres qu’il est difficile de maîtriser si l’on néglige le regard.

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Une arme à double tranchant

Tout le monde sait que les arts martiaux peuvent être bénéfiques pour ceux qui les pratiquent. Ces bienfaits peuvent être d’ordre physique, comme l’amélioration de la condition physique et de la santé, mais aussi d’ordre psychologique par l’augmentation de la confiance en soi. Puis enfin, il y a le développement personnel, car ces méthodes dites de combat sont aussi des outils qui permettent une introspection, une démarche spirituelle, une réflexion philosophique, etc.

Pourtant, il y a des pièges dans lesquels il ne faut pas tomber au risque de voir tous ces bienfaits se transformer en l’inverse de ce que l’on pensait obtenir en pratiquant assidument et honnêtement. Continuer la lecture

La quête de vérité

Beaucoup de pratiquants d’arts martiaux ont tendance à penser que leur discipline est la meilleur. Parfois-même, dans une même discipline, certains prétendent que leur branche est aussi la meilleur. Bien sûr, toutes les disciplines sont intéressantes et ont un intérêt pour qui les pratique. L’adepte d’un art martial se distingue d’une certaine manière de celui qui s’adonne à un sport, il est en quête de quelque chose, une sorte de vérité qui n’est pas tangible. Continuer la lecture

Le plaisir du mouvement

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La pratique d’un art martial est bien sûr nécessairement en rapport avec le combat, la défense personnelle et des proches, la survie. Pourtant combien d’entre nous sommes et seront réellement confrontés à une situation où il faudra agir pour sauver sa vie ? Même si nous pouvons porter un intérêt plus ou moins important à cet aspect, nous continuons à pratiquer aussi pour d’autres raisons.

L’aspect martial est important et incontournable dans ma pratique et mon enseignement mais j’aimerai traiter ici du plaisir de pratiquer, de sentir son corps en mouvement au delà de toute considération martiale. Continuer la lecture

La force de l’intention

Le temps de l’entraînement est important c’est un moment où vous pouvez vous consacrer entièrement à vous-même, car vous êtes précieux, unique. De plus, dans la vie trépidante que nous menons, où nous passons beaucoup d’heures au travail, à nous occuper de la famille etc. le temps imparti à l’entraînement est souvent réduit à quelques heures par semaine, c’est une raison de plus pour en tirer au mieux les profits qu’il peut générer en nous. Pour cela, il suffit d’être le plus présent possible dans ce que le l’on fait et d’agir avec une intention juste qui nous connecte à nous-même. Continuer la lecture

L’esprit du débutant

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Un des grands pièges dans l’apprentissage du karaté c’est d’arrêter d’apprendre. Il arrive un moment dans la pratique où l’on peut avoir l’impression de ne plus rien avoir à apprendre ou penser que l’on ne peut plus progresser, avoir l’impression d’être arrivé au maximum de nos limites. Dans les deux cas, notre esprit nous limite, nous restreint et nous amène à sous estimer nos réelles capacités. Continuer la lecture

L’unité

La recherche d’une cohérence corporelle et la symbiose corps/esprit est recherchée dans la pratique du karaté et des arts martiaux, on dit alors souvent qu’il faut être UN. Le corps doit agir en unité, l’esprit et le corps doivent agir ensemble, le pratiquant cherche aussi à être connecté à quelque chose de plus grand que lui, au cosmos, à l’univers, etc. Continuer la lecture