Une arme à double tranchant

Tout le monde sait que les arts martiaux peuvent être bénéfiques pour ceux qui les pratiquent. Ces bienfaits peuvent être d’ordre physique, comme l’amélioration de la condition physique et de la santé, mais aussi d’ordre psychologique par l’augmentation de la confiance en soi. Puis enfin, il y a le développement personnel, car ces méthodes dites de combat sont aussi des outils qui permettent une introspection, une démarche spirituelle, une réflexion philosophique, etc.

Pourtant, il y a des pièges dans lesquels il ne faut pas tomber au risque de voir tous ces bienfaits se transformer en l’inverse de ce que l’on pensait obtenir en pratiquant assidument et honnêtement. Lire la suite

La quête de vérité

Beaucoup de pratiquants d’arts martiaux ont tendance à penser que leur discipline est la meilleur. Parfois-même, dans une même discipline, certains prétendent que leur branche est aussi la meilleur. Bien sûr, toutes les disciplines sont intéressantes et ont un intérêt pour qui les pratique. L’adepte d’un art martial se distingue d’une certaine manière de celui qui s’adonne à un sport, il est en quête de quelque chose, une sorte de vérité qui n’est pas tangible. Lire la suite

Le plaisir du mouvement

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La pratique d’un art martial est bien sûr nécessairement en rapport avec le combat, la défense personnelle et des proches, la survie. Pourtant combien d’entre nous sommes et seront réellement confrontés à une situation où il faudra agir pour sauver sa vie ? Même si nous pouvons porter un intérêt plus ou moins important à cet aspect, nous continuons à pratiquer aussi pour d’autres raisons.

L’aspect martial est important et incontournable dans ma pratique et mon enseignement mais j’aimerai traiter ici du plaisir de pratiquer, de sentir son corps en mouvement au delà de toute considération martiale. Lire la suite

La force de l’intention

Le temps de l’entraînement est important c’est un moment où vous pouvez vous consacrer entièrement à vous-même, car vous êtes précieux, unique. De plus, dans la vie trépidante que nous menons, où nous passons beaucoup d’heures au travail, à nous occuper de la famille etc. le temps imparti à l’entraînement est souvent réduit à quelques heures par semaine, c’est une raison de plus pour en tirer au mieux les profits qu’il peut générer en nous. Pour cela, il suffit d’être le plus présent possible dans ce que le l’on fait et d’agir avec une intention juste qui nous connecte à nous-même. Lire la suite

L’esprit du débutant

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Un des grands pièges dans l’apprentissage du karaté c’est d’arrêter d’apprendre. Il arrive un moment dans la pratique où l’on peut avoir l’impression de ne plus rien avoir à apprendre ou penser que l’on ne peut plus progresser, avoir l’impression d’être arrivé au maximum de nos limites. Dans les deux cas, notre esprit nous limite, nous restreint et nous amène à sous estimer nos réelles capacités. Lire la suite

L’unité

La recherche d’une cohérence corporelle et la symbiose corps/esprit est recherchée dans la pratique du karaté et des arts martiaux, on dit alors souvent qu’il faut être UN. Le corps doit agir en unité, l’esprit et le corps doivent agir ensemble, le pratiquant cherche aussi à être connecté à quelque chose de plus grand que lui, au cosmos, à l’univers, etc. Lire la suite

La rentrée des classes

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Pour certains c’est une énième reprise de début de saison, pour d’autre peut-être leur premier engagement dans un club d’arts martiaux, voilà c’est enfin la rentrée. Pour ma part c’est en ce début de septembre que je prends de bonnes résolutions, que je me fixe des objectifs, que je trace des pistes à explorer, pas en janvier.

J’ai rencontré cet été des personnes qui doutaient de leur pratique ou du moins de la voie sur laquelle elles s’étaient engagées. Elles m’ont dit s’être entraînées avec d’innombrables experts et pourtant elles semblent encore plus perdues que jamais. Je pense qu’elles oublient que c’est en elles-mêmes qu’elles trouveront le chemin qui leur convient et non chez les autres, aussi expérimentés soient-ils. Je vous invite donc à l’introspection, à regarder à l’intérieur de vous-même pour trouver les réponses aux questions que vous vous posez. Lire la suite

Progresser en enseignant

fantasme rentrée professeur

Quand j’ai commencé à enseigner dans un club, bien qu’ayant déjà une dizaine d’années de pratiques derrière moi, je craignais de ne plus progresser en me consacrant aux autres. C’est pourquoi je tenais à poursuivre mon parcours d’élève auprès de mes professeurs et j’organisais mon emploi du temps pour continuer mon entraînement personnel. Je n’imaginais pas alors que l’enseignement allait devenir un tremplin dans ma progression en tant que pratiquant et en tant que personne. Lire la suite

Combattre sans peur

Gladiateurs dans l'amphithéâtre (arènes)

Peut-on combattre sans peur ? La peur est souvent un obstacle pour progresser, notamment en combat. Nous avons évidemment peur de recevoir des coups mais aussi d’en donner, de faire mal. La peur entrave nos actions, parfois nous paralyse et nous devenons tout d’un coup maladroit, incapable de bouger correctement.

Pourtant tout le monde a peur et il est n’est pas possible de se débarrasser de celle-ci. Nous avons tous peur mais à des degrés différents. La peur est un signal naturel pour nous protéger du danger, elle n’est donc pas notre ennemie mais notre alliée. Il convient donc plutôt de l’apprivoiser plutôt que de la combattre. Alors comment faire ? Lire la suite